Když sledujete zprávy, můžete mít pocit, jako by život nikdy nebyl skutečně bezpečný a že i rutinní výlet s dětmi do parku může být nebezpečným počinem. Pravdou je, že jsme statisticky bezpečnější, než jsme kdy byli, ale tyto statistiky nejsou důležité pro rodiny, které se staly obětí trestných činů. Jak […]
jíst
Výživa a duševní zdraví: Co (a jak) jíst
Na celém internetu najdete kouzelně znějící řešení úzkosti, deprese, mozkové mlhy a únavy. Jezte tuto prastarou houbu! Noste tento krystal! Pověste vzhůru nohama! Kdyby se cítit lépe bylo tak jednoduché. Soustředit se pouze na jednu potravinu nebo doplněk je něco jako nosit pláštěnku, která vám zakryje pouze levé rameno. Nestačí […]
557: Justin Nault o tom, jak zhubnout tím, že budete více jíst a méně cvičit
Nestává se vám každý den, abyste si sedli s jedním ze svých osobních vzorů! Gabrielle Reece není jen volejbalová legenda, ale inspirativní postava professional dívky a ženy na celém světě. Gabby už možná znáte jako bývalou profesionální hráčku plážového volejbalu a první ženskou mluvčí Nike, ale v této epizodě ji […]
Vaše tělo se mění, stejně jako vaše stravovací návyky: Co jíst, když jste těhotná
Těhotenství je pro vaše tělo složité období. Co jíst v těhotenství je zásadní. Mnoho změn probíhá s vaším vědomím nebo bez něj. Mnohé z těchto změn jsou fyzické, zatímco jiné jsou duševní. Jako těhotná matka nebo podpůrná partnerka jsou stravovací návyky během těhotenství zásadní. Aby vaše nenarozené dítě vyšlo zdravé […]