Kolem koluje mýtus, že pokud budete konzumovat nadměrné množství bílkovin, vaše tělo je změní na tuk. Profesor a sportovní dietolog na Ohio Condition University Jackie Buell, Ph.D., ČSSD, poznamenává, že „protein je inzulinogenní“, což znamená, že může aktivovat inzulínovou odpověď, která uvede tělo do režimu skladování. Abychom to objasnili, vaše […]
Když
Co dělat, když váš mozek honí odměny za jídlo
Čas na čtení: 6 minut V našem moderním potravinářském prostředí je většina z nás požehnána tím, že má snadný přístup k různým potravinám. Ale co je ošidné je, že jsme také vystaveni mnoha vizuálním potravinovým podnětům, včetně: 
 Reklamy 
 Kuchyně s otevřeným konceptem 
 Spolupracovníci přinášející sušenky nebo koblihy […]
Vaše tělo se mění, stejně jako vaše stravovací návyky: Co jíst, když jste těhotná
Těhotenství je pro vaše tělo složité období. Co jíst v těhotenství je zásadní. Mnoho změn probíhá s vaším vědomím nebo bez něj. Mnohé z těchto změn jsou fyzické, zatímco jiné jsou duševní. Jako těhotná matka nebo podpůrná partnerka jsou stravovací návyky během těhotenství zásadní. Aby vaše nenarozené dítě vyšlo zdravé […]
Když se křeče cítí jako kontrakce; Nejlepší postupy pro udržení zdravého rozumu
Menstruační křeče postihují mnoho žen. V těžkých případech se cítí jako kontrakce a mohou ovlivnit váš každodenní výkon. Když k tomu dojde, je klíčové vyhledat lékařskou pomoc a změnit svůj životní styl. Když křeče pociťují jako kontrakce, vy jako žena pravděpodobně trpíte dysmenoreou. Co způsobuje těžké křeče? Typicky je běžné, […]