Intuitivní stravování pro sportovce — Registrovaný dietolog Columbia SC

Rosa R. Williams

Pro sportovce může být pochopení toho, jak mohou různé potraviny hrát prospěšnou nebo příležitostně škodlivou roli v jejich tréninku, silnou informací, když potraviny nejsou označeny jako dobré nebo špatné, ale spíše se považují za potraviny, které mají různé účely. Chcete-li použít sportovní analogii, představte si různá jídla jako hraní na […]

Čisté stravování pro děti – Sharon Palmer, dietoložka na rostliny

Rosa R. Williams

Co je to čisté stravování a proč je professional vaše dítě důležité? Jíst dietu založenou na zdravějších, minimálně zpracovaných potravinách bez nežádoucích přísad může být skutečně prospěšné. Získejte tyto tři nejlepší odborné tipy, jak mohou děti jíst čistší stravu. Když krmíte své dítě, musíte se obávat mnoha věcí. Jedí svou […]

Konzumace většího množství bílkovin při dietě pomáhá podporovat zdravé stravování

Rosa R. Williams

Podle studie konzumace většího procenta bílkovin při dietě nepomáhá předcházet ztrátě svalové hmoty, ale také zlepšuje výběr jídla. Analýza dat z několika studií o hubnutí ukazuje, že i mírné zvýšení množství zkonzumovaných bílkovin, z 18 % konzumace potravin jednotlivce na 20 %, významně ovlivňuje kvalitu výběru potravin jednotlivce. Podle výzkumníků […]