Jak vám zubní lékaři mohou pomoci zlepšit váš spánek

Rosa R. Williams

Věděli jste, že mnoho problémů se spánkem, jako je chrápání a nespavost, jsou příznaky poruchy spánku zvané spánková apnoe? Neléčená spánková apnoe může narušit kvalitu vašeho života, způsobit denní únavu, potíže se soustředěním a vážné, dlouhodobé zdravotní problémy. Bohužel, mnoho lidí má potíže se spánkem v důsledku spánkové apnoe – […]

563: Lori Gottlieb o Možná byste si měli s někým promluvit a jak změna vašeho příběhu může změnit váš život

Rosa R. Williams

Pokud jde o zdravá rozhodnutí, polovina úspěchu je motivace. To je místo, kde přichází do hry Whole Life Challenge! Dnes jsem tu s Andym Petránkem, který je trenérem zdraví a kondiční práce přes 25 let. Byl to námořník Spojených států, sponzorovaný sportovec a byl uváděn jako jeden z původních 10 […]

Co dělat, když váš mozek honí odměny za jídlo

Rosa R. Williams

Čas na čtení: 6 minut V našem moderním potravinářském prostředí je většina z nás požehnána tím, že má snadný přístup k různým potravinám. Ale co je ošidné je, že jsme také vystaveni mnoha vizuálním potravinovým podnětům, včetně: &#13 Reklamy &#13 Kuchyně s otevřeným konceptem &#13 Spolupracovníci přinášející sušenky nebo koblihy […]