Jak přimět své děti, aby jedly zdravěji? — Výživa bez bot | Certifikovaný poradce pro celostní výživu + kouč

Rosa R. Williams

Tipy professional zdraví professional celou rodinu Meghan Prescott a já jsme požádali naše následovníky, aby zaslali otázky týkající se jejich problémů s výživou. To byla otázka, na kterou jsem chtěl navázat trochu víc, protože to slyším od rodičů pořád. Byl bych rád, kdybych mohl vrátit čas a začít znovu s […]

Vzduchová fritéza Cizrna – výživa Marisa Moore

Rosa R. Williams

Křupavá křupavá cizrna z fritézy, plná bílkovin a vlákniny, je perfektní svačina. Přidejte tento zdravý recept do své týdenní přípravy jídla pro uspokojivou svačinu, která je připravena, když jste! Crispy Air Fryer Cizrna ochucená chilli limetkou! Stejně jako oblíbená pečená cizrna je i tato cizrna křupavou zdravou svačinkou, která funguje […]

Výživa a duševní zdraví: Co (a jak) jíst

Rosa R. Williams

Na celém internetu najdete kouzelně znějící řešení úzkosti, deprese, mozkové mlhy a únavy. Jezte tuto prastarou houbu! Noste tento krystal! Pověste vzhůru nohama! Kdyby se cítit lépe bylo tak jednoduché. Soustředit se pouze na jednu potravinu nebo doplněk je něco jako nosit pláštěnku, která vám zakryje pouze levé rameno. Nestačí […]

Potřebujete předtrénink? — Sportovní výživa Eleat

Rosa R. Williams

Trávit čas v posilovně je skvělý způsob, jak budovat sílu a svaly, zlepšit svou vytrvalost a získat sebevědomí. Pokud jste se však někdy před tréninkem cítili pomalí nebo se během tréninku rychle unavili, možná se ptáte, zda může pomoci předtréninkový doplněk. Potřebujete předtrénink? Co může předtréninkový trénink nabídnout a jak […]

Sušené sušenky z ovesných vloček – výživa Marisa Moore

Rosa R. Williams

Tyto sušenky vyrobené ze sušených švestek, ovsa a mandlového másla jsou hotové za pár minut a jsou perfektní na cesty! Tento příspěvek je sponzorován společností California Prunes. Pro začátek budete potřebovat následující ingredience:Kalifornské švestkyHorká vodaOvesMandlové másloSkořiceSůl Pokud jde o chuť, kalifornské švestky a mandle tvoří dokonalý pár. Sušené švestky poskytují […]

Co se počítá do vašeho 5-A-day? – Nics Výživa

Rosa R. Williams

Pokud žijete ve Spojeném království, je velmi pravděpodobné, že jste slyšeli o kampani „5-a-day“, což je doporučení veřejného zdraví konzumovat alespoň 5 porcí ovoce a zeleniny denně. Může být až příliš snadné přemýšlet, jestli máte 5 různých druhů ovoce nebo zeleniny denně nebo 5 porcí několika různých druhů ovoce, pak […]