Na celém internetu najdete kouzelně znějící řešení úzkosti, deprese, mozkové mlhy a únavy.
Jezte tuto prastarou houbu! Noste tento krystal! Pověste vzhůru nohama!
Kdyby se cítit lépe bylo tak jednoduché.
Soustředit se pouze na jednu potravinu nebo doplněk je něco jako nosit pláštěnku, která vám zakryje pouze levé rameno.
Nestačí vám pomoci přečkat životní bouře.
Za prvé, výživa odpovídá pouze část obraz duševního a emočního zdraví.
Věci jako cvičení, zvládání stresu, spánek, sociální podpora a smysl pro účel jsou také zásadní pro pocit vyrovnanosti, síly a schopnosti.
Za druhé, duševní a emocionální pohoda závisí na mnoho různé živiny z mnoho různá jídla.
(Ta jedna prastará houba není váš nutriční všelék.)
V níže uvedené infografice najdete způsoby, jak si vybudovat lepší „pláštěnku“ professional duševní a emocionální zdraví – takovou, která je odolná (a plná těla).
Pokud jste trenér…
Pamatujte na rozsah své praxe: Nemůžete doporučit konkrétní potraviny, nápoje nebo doplňky jako a léčba na depresi, úzkost nebo jakýkoli jiný zdravotní stav. K tomu slouží lékař vašeho klienta.
Zde je to, co můžete udělat….
- Podporujte klienty, když uvádějí rady svého lékaře do praxe
- Poslouchejte se zvědavostí a soucitem, když vám klienti vyprávějí o svých bojích
- Dejte klientům vědět o doplňcích, které mohou pomoci – a povzbuďte je, aby tyto informace prodiskutovali se svým lékařem
- Doporučte dietní vzorce známé professional zlepšení duševního a emocionálního zdraví
Stáhněte si tuto infografiku professional svůj pill nebo tiskárnu a použijte kroky k vytvoření diety, která vám pomůže myslet a cítit se lépe.
++++
Pokud jste profesionál v oblasti zdraví a fitness…
Naučit se, jak pomoci klientům zvládat stres a optimalizovat spánek, může výrazně změnit výsledky vašich klientů.
Budou „odlepení“ a konečně se posunou vpřed – ať už chtějí lépe jíst, více se hýbat, zhubnout nebo získat zpět své zdraví.
Navíc vám to dodá sebevědomí a důvěryhodnost jako specializovaného kouče, který dokáže vyřešit ty největší problémy blokující pokrok jakéhokoli klienta.
Zcela nový Certifikace PN Amount 1 Spánek, zvládání stresu a zotavení vám ukáže jak.